Es besteht ein großer Unterschied zwischen natürlichen Vitaminen und synthetischen Vitamine! Natürliche Vitamine werden nämlich aus ganzen Nahrungsquellen gewonnen, synthetische Vitamine werden in einer Fabrik aus Basisstoffen produziert. Natürliche Vitamin-Extrakte liefern Vitamine, die besonders gut aufgenommen werden vom Körper, aber sie enthalten auch essentielle Co-Faktoren, die die Wirkung und die Aufnahme optimieren. Synthetische Vitamine bestehen als solche als isolierte Moleküle und sie Weiterlesen →

Als Mensch fallen wir oft einer Art Myopie zum Opfer. Wir vergessen kurzzeitig die Komplexität des Lebens und fokussieren uns auf nur einen Lösungsansatz. Oftmals ist das dann die augenscheinlich einfachste Option und wenn die eine kurzfristige Lösung bietet, dann denkt man schnell: Wenn etwas gut ist für mich, dann ist mehr davon noch besser! Vitamin D3 Supplementierung ist genau dieser kurzsichtigen, typisch menschlichen Sichtweise zum Opfer gefallen. Vitamin D3 scheint inzwischen das universellste Weiterlesen →

Manche Geschichten sind nur schwer zu glauben. Zum Beispiel radioaktive Strahlung. Die allgemeine Meinung, und wahrscheinlich auch Ihre, ist, dass alle Formen schlecht für die Gesundheit sind und dass er keine sicheren Niveaus radioaktiver Strahlung gibt. Also, wenn möglich immer vermeiden! Aber stimmt das überhaupt? Genau das Gegenteil ist eigentlich wahr. Aus sicherer Quelle wurde bestätigt, dass eine geringe Dosierung radioaktiver Strahlung sogar einen positiven Gesundheitseffekt hat. In erster Weiterlesen →

Researcher haben sich schon seit einigen Jahren festgebissen in der Turmeric Wurzel und sind sehr leidenschaftlich damit beschäftigt, immer neue Eigenschaften dieses Krauts zu entdecken. Die bis hierhin verfügbaren Daten sind sogar dermaßen faszinierend, dass sie die größten Supplemente-Skeptiker zum Anschaffen eines Curcumin Supplement veranlassen, oder in jedem Falle den weitverbreiteten Einsatz von Turmeric in Gerichten stimulieren.   Selbst wenn nur die Hälfte aller Claims sich letztlich Weiterlesen →

Am Ende des 17. Jahrhunderts entdeckte Antoni van Leeuwenhoek, ein Mikrobiologe aus den Niederlanden als wahrscheinlich erster Mensch eine neue Welt kleiner Zellen durch sein selbstgebautes Mikroskop, während er damit beschäftigt war, sein eigenes Zahnfleisch zu untersuchen. Zu diesem Zeitpunkt hätte er sich wohl nicht träumen lassen, dass diese Milliarden Mikroben einige Jahrhunderte später eines der meistbesprochenen Themen der (Mikro-) Biologie sein würden. Diese mikroskopisch kleinen Partner haben Weiterlesen →

Wenn die Sonne untergeht, setzt die Dämmerung und schließlich die dunkle Nacht eine Kette von molekularen Prozessen von den Augen bis zur Epiphyse in Gang, um die Produktion von Melatonin im Gehirn zu stimulieren. In dem Moment in dem Melatonin im Gehirn freigesetzt wird und sich an die Neuronen koppelt, verändert sich der elektrische Rhythmus und sinkt die Körpertemperatur. Dieser Prozess dirigiert das Gehirn und den Körper in Richtung Schlaf. Beim Aufstehen am Morgen schaltet das Sonnenlicht Weiterlesen →

Biohacken wird als die Kunst und Wissenschaft vom Optimieren des Leistungsvermögens und des Wohlbefindens mithilfe von technologischen und biologischen Hilfsmitteln definiert. Der Trend ist aus den USA zu uns gekommen, und beliebt geworden durch Autoren und Unternehmer wie Dave Asprey, Tim Ferris und dem altbekannten Pionier Paul Chek. Das Prinzip des Biohackens ist natürlich nicht neu und wahrscheinlich genauso alt wie die Menschheit selbst, aber die aktuelle Namensgebung und Subkultur hat in Weiterlesen →