De darmflora is een controlecentrum voor verschillende aspecten van ons waaronder het immuunsysteem, de stofwisseling en neurobiologie. De werking van dit ecosysteem is complementair aan de werking van het lichaam. Het klopt dus dat wij zowel mens als bacterie zijn. Het hologenoom Het geheel van genen en microben heet het hologenoom en het wordt beïnvloed en sterk door onze leefomgeving. Alle multicellulaire relaties zoals dieren, planten en schimmels hebben een symbiotische relatie met microben en ieder dier met een spijsverteringsstelsel heeft een unieke darmflora. Planten hebben geen darmflora maar wel bacteriën en schimmels op de stammen, bladeren en wortels. Lees verder →

Wij bestaan voor 90% uit bacteriën We hebben veel verschillende soorten micro-organismen in onze darmen. Sommige verblijven daar permanent en anderen zijn op doorreis. Het dieet, maar ook het complexe samenspel tussen genen, biologische, fysieke, psychologische, sociale en milieufactoren vormen de samenstelling van de darmflora. Deze is daardoor dan ook continu aan verandering onderhevig en de samenstelling van de darmflora [...]

Bij Ergomax kunt u nu ook punten sparen voor korting! U bepaalt zelf hoeveel korting u krijgt door het geven van beoordelingen over onze producten. Hoe meer beoordelingen u geeft, des te meer korting u krijgt. Alleen geregistreerde en ingelogde gebruikers kunnen beoordelingen schrijven. Als u een account heeft bij Ergomax en bent ingelogd ontvangt u 10 punten (= 1 EURO) voor het schrijven van een goedgekeurde beoordeling. Log in of registreer Spelregels: 1) U moet een account hebben Lees verder →

Eindelijk een goed alternatief voor Normast Palmitoylethanolamide In 2010 is Ergomax verantwoordelijk geweest voor de grootschalige introductie van de stof Palmitoylethanolamide (PEA) in West-Europa. Het product Normast en de stof PEA was tot dan toe nog onbekend maar dankzij Ergomax zijn er inmiddels ontelbaar veel gebruikers. In 2012 hebben we de moeilijke beslissing moeten maken om te stoppen met de verkoop van Normast en is de fabrikant zelfstandig verder gegaan. Omdat er geen gedegen vervangende Lees verder →

Het nut van omega-3 vetzuren In ons vorige blog legden we uit hoe mannen langzaam tot het inzicht gekomen is dat omega-3 vetten een rol spelen in ons lichaam. In dit blog leggen we uit waarom we geen fan zijn van omega-3 visolie, en daarom ook niet verkopen. Ons advies hierbij is om zoveel mogelijk uit het eten van vis of schelpdieren te halen. Lukt dit niet dan is krillolie een beter alternatief. Positieverschuiving Natuurlijke omega-3 rijke voeding zoals bijvoorbeeld moedermelk of vette Lees verder →

De haat-liefdeverhouding met omega-3 vetzuren Dat de omega-3 vetzuren in vis(olie) belangrijk zijn is tegenwoordig wel bekend. Dit was echter niet altijd zo het geval. Wetenschappelijk auteur Susan Allport dook voor haar boek ‘The Queen of Fats’ in de historie van de haat-liefdeverhouding die wij hebben met omega-3 vetzuren. Niet alle vetten zijn slecht Vooral de lange keten omega-3 vetzuren zoals ze voorkomen in vis, krill of inktvis zijn de laatste decennia gegroeid in populariteit. Men beschouwt Lees verder →

Wanneer microorganismen een kolonie vormen, ontstaan biofilms. Het zijn plakkerige en slijmerige structuren die gemaakt zijn van polysacchariden (polymeren) en vormen een goed afgeschermde leefomgeving voor gewilde en ongewilde micro-organismen zoals bacteriën en schimmels. Maar wanneer een microbioom uit balans is, ontstaat een type biofilm die niet gewenst is. Goed en slecht Biofilms komen voor in onder andere jouw darmen, mond, longen, ogen, oren en neus. Ze zijn essentieel voor bacteriën. Lees verder →

Het eten van natuurlijke, onbewerkte producten en het innemen van voedingssupplementen vormen een goed begin voor optimale gezondheid. Maar soms is voeding(suppletie) niet genoeg om grote of blijvende veranderingen teweeg te brengen. Voorkom teleurstelling De grote focus op voedingsmiddelen, speciale diëten en specifieke producten heeft ertoe geleid dat mensen vaak denken dat alleen goede voeding allesbepalend is voor de gezondheid. Dit is helaas een visie die dikwijls uitmondt in teleurstellingen. Lees verder →

Bacteriën die van nature in de darm verblijven zijn belangrijk voor de gezondheid, maar recente studies tonen consequent aan dat een moderne levensstijl de verscheidenheid van microben in de darm uitput. Hoe levensstijl de diversiteit van het microbioom precies beïnvloedt is nog niet helemaal duidelijk maar er zijn een aantal belangrijke aanknopingspunten. Bioom-aantastende factoren zijn onder meer voedselbewaartechnologie zoals koelkasten, plastic verpakkingen, en inblikmachines. Waterzuiveringstechnologie Lees verder →

De meeste cellen in ons lichaam zijn niet menselijk, maar microbieel; de verhouding van 'zij' tot 'ons' is ongeveer 10:1. Verstoringen van interacties tussen gastheer en het zogenoemde microbioom, of simpelweg bioom, kunnen leiden tot een verstoorde balans. De aard en verscheidenheid van bacteriën in onze darmen blijken een verbazingwekkende invloed te hebben op allerlei aspecten van onze gezondheid. Microben zijn niet alleen essentieel voor het verteren van voedsel maar zij beïnvloeden ook Lees verder →