Wer in den letzten Tagen den Fernseher eingeschaltet oder den Sportteil der Zeitung überflogen hat, der ist mit Sicherheit auf den Begriff „Ketone“ gestoßen. Professionelle Radrennfahrer verbessern ihre Leistung auf wundersame Weise und auch im Freizeitsport hat das „Wundermittel“ zusätzlich zu dem bekannteren Rote-Beete-Saft seinen Einzug gehalten. Ketone sind kein Doping, aber was sind sie denn dann? Weiterlesen →

Sind Sie müde oder gestresst? Warum? Natürlich fallen uns gleich viele mögliche Ursachen ein, für die wir nicht sofort eine simple Lösung parat haben. Eine der Ursachen könnte sein: Sie nehmen nicht genügend Magnesium zu sich. Magnesium ist ein wahrer Tausendsassa "Mighty Mineral" bekannt, ein Mineral, von dem die meisten Menschen mehr nehmen dürften, als sie täglich zu sich nehmen. Weiterlesen →

Ferienstress kennen die meisten von uns. In der letzten Minute die Reiseversicherung überprüfen, noch schnell in den Drogeriemarkt um Sonnencreme und Tabletten gegen Durchfall zu kaufen, sich von der Familie verabschieden, Ölstand und Bremsflüssigkeit überprüfen und dann noch schnell die letzten Aufgaben auf der Arbeit erledigen. Aber wussten Sie, dass Sie auch nach Ihrem Urlaub mit jeder Menge Stress rechnen müssen? Fügen Sie die Ferienmahlzeiten hinzu und Sie fühlen es bereits in Ihrem Bauch rumoren! Weiterlesen →

Vatertag steht wieder vor der Tür. Der Festtag zu Ehren der Väter; hier werden Vaterschaft, väterliche Pflichten, ein männliches Vorbild für den Nachwuchs und der Einfluss von Vätern auf die Gesellschaft gefeiert. Woher kommt dieser Brauch und warum wird er an diesem Tag gefeiert? Und vor allem; was möchten Sie Ihrem Vater schenken? Schreiben Sie ihm eine einen schönen Brief, wie wichtig er für Sie ist und welche Rolle er in Ihrem Leben spielt. Kein Geschenk wird ihn glücklicher machen. Und dann gibt es natürlich ein schönes und gesundes Geschenk dazu. Denn natürlich wollen Sie Ihren persönlichen Spitzenkandidaten belohnen! Weiterlesen →

Jeder kennt Gelatine als Bindemittel für Süßigkeiten, Pudding, Lakritz und Pastete. Aber wussten Sie, dass Gelatine eigentlich ein klares und geschmackneutrales Protein ist, das aus Knochen, Bindegewebe und Haut von Tieren gewonnen wird? Mit einem besonders vorteilhaften Aminosäureprofil, das dem von Kollagenhydrolysat ähnlich ist, bietet Rindergelatine viele Vorteile. Weiterlesen →

Die Seifenoper, oder besser gesagt, das Drama um Glyphosat geht weiter. The Guardian veröffentlichte kürzlich einen auf einer großen wissenschaftlichen Studie basierenden Artikel, der zeigt, dass Personen, die in hohem Maße Glyphosat ausgesetzt sind, eine um 41 Prozent höhere Wahrscheinlichkeit haben, das Non-Hodgkin-Lymphom zu entwickeln. Die niederländischen Journalisten von "Follow The Money" gingen einen Schritt weiter und enthüllten, dass Monsanto die Ergebnisse eines unabhängigen niederländischen Forschungsinstituts (TNO) zu Glyphosat nach einem für sie "nicht akzeptablen" Ergebnis gestoppt haben. Das Sahnehäubchen ist jedoch die Veröffentlichung von Bloomberg, die beschreibt, dass eine Klage eingereicht worden sei, da das Pestizid ein gesundes Darmmikrobiom angreife und vernichte; eine Beschuldigung, die bis dato von Monsanto immer abgeschritten wurde. Weiterlesen →

Alle wissen inzwischen wieder, dass das Stillen für Babys gesund ist. Es ist die beste Basis, die die Mutter ihrem Kind mitgeben kann - wie es die Natur vorgesehen hat. In Bezug auf Nährstoffe, Immunsystem und Darmflora. Dass bestimmte Zucker aus der Muttermilch auch als Erwachsener noch gut für die Darmflora sein können, wusste ich noch nicht! Ich war schon etwas skeptisch, als man mich fragte, ob ich das neue Produkt testen wollte. 2'-Fucosyllactose (oder abgekürzt 2‘-FL). "Fuco-what ??". So Weiterlesen →

Präbiotika und Probiotika. Auf jeden Fall sind sich die Wörter sehr ähnlich. Nur ein Buchstabe unterscheidet sich. Aber lassen Sie sich nicht täuschen, denn sowohl Probiotika als auch Präbiotika sind für eine gesunde Darmflora und damit ein gut funktionierendes Immunsystem und einen geschmeidigen Stuhlgang notwendig. Dieser eine Buchstabe macht also tatsächlich einen großen Unterschied. Weiterlesen →

An der positiven Wirkung von Omega-3-Fettsäuren auf unsere Gesundheit zweifelt niemand mehr. Was wir aber beachten sollten: Wo kommen die Fettsäuren denn her? Welche Rolle spielt der Ursprung? Wie erzielen Sie maximale Wirkung? Unsere Antwort ist ganz eindeutig: essen Sie viel frischen fetten Fisch! Die bekannten Omega-3-Fettsäuren EPA und DHA kommen hauptsächlich in Nahrungsquellen aus dem Meer vor. Inzwischen gibt es unzählige Studien und Artikel, die die Wirkung dieser speziellen Fettsäuren beschreiben. Weiterlesen →

Es ist so weit. Der Tag - oder in manchen Kulturen - die Tage der Liebe! Valentin. Ein besonderer Tag im Jahr, ein ausgelesenes Datum um Ihren Angehörigen, einschließlich Ihrer Geliebten / Ihrem Geliebten, die Aufmerksamkeit zu schenken, die sie verdienen. Dieser Tag der Liebe hat in vielen Erdteilen viele verschiedene Gesichter und hat sich im Laufe der Jahrhunderte entwickelt und verändert. Es ranken sich wilde Mythen um diesen besonderen "Tag der Liebe". Blut, Wölfe und Fruchtbarkeit Eine Weiterlesen →