In unseren Zellen sind verschiedene Mechanismen vorhanden, die für die Energieproduktion verantwortlich sind. Die Erkenntnisse der letzten Jahre enthüllen, dass das Beeinflussen eines einzelnen Energieproduktionsmechanismus einen Effekt auf das Funktionieren der kompletten Zelle hat. Die potentesten Mechanismen sind auf die Mitochondrien gerichtet: Die Energiezentralen der Zelle. Die Aminosäure Carnitin ist ein Wirkstoff, der als Vermittler im Energietransport einen direkten Effekt hat. Acetyl L-Carnitin, Weiterlesen →

Schwangerschaft ist eine der besonderen Phasen im Leben einer Frau. Der Körper verändert sich sichtbar und unsichtbar und das Verantwortungsgefühl der werdenden Mutter wächst zusammen mit dem Kind im Bauch. Neben den deutlichen Veränderungen gibt es also auch verborgene, faszinierende Veränderungen, die die Verbundenheit von Mutter und Kind stimulieren und die für die Kommunikation der beiden vor und nach der Geburt wichtig sind.   Mutter und Fötus sind eins Sie möchten natürlich nur das Beste Weiterlesen →

Gastblog : Toine Wilke, Ernährungswissenschaftler, Biochemiker und Algenexperte Beinahe jeder hat inzwischen Mal etwas gehört zu Aminosäuren. Aber was ist eine Aminosäure eigentlich genau? Und was haben Aminosäuren mit der Gesundheit und dem guten Funktionieren unseres Körpers zu tun? Hier Lesen Sie alles, was Sie noch nicht wussten zu diesem “Bausteinen des Körpers”. Stellen Sie sich vor: Sie möchten ein Haus bauen. Dazu brauchen Sie verschiedene Baumaterialien, Backsteine Zement und Holz. Weiterlesen →

Alles was wir essen wird verdaut. Naja, nahezu alles. Es gibt bestimmte Kohlenhydrate, die unser Körper nicht aufnehmen kann. Diese Stoffe nennen wir Fasern oder auch Ballaststoffe. Die meisten Ballaststoffe scheidet der Körper einfach wieder aus, im Prinzip tun Ballaststoffe also nichts besonders. So wird zumindest oft gedacht. Ballaststoffe helfen nicht nur beim Stimulieren eines regelmäßigen Stuhlgangs und sorgen für ein gesättigtes Gefühl. Bestimmte Ballaststoffe – sogenannte viskose Fasern Weiterlesen →

Eine Studie der aktuell verfügbaren Informationen zu den heilsamen Auswirkungen von Cannabis macht deutlich, dass diese Pflanze einen starken Einfluss auf den menschlichen Körper hat. Es ist recht einzigartig, dass eine Pflanze so viele verschiedene Bereiche des Körpers und des Geistes beeinflussen kann. Wie ist das möglich? Wie kann es sein, dass es so wirkungsvoll ist? Und wie ist es so potent, aber zur gleichen Zeit trotzdem sicher sein? Die Suche nach den Antworten zu diesen Fragen hat zur Weiterlesen →

Eine gute Wirksamkeit des Magen-Darm-Trakts ist essentiell wichtig für ein gesundes Leben und die Darmflora spielt dabei eine große Rolle. Die Darmflora, auch Mikrobiom genannt, besteht aus einer großen Anzahl Bakterien, mit einer Anzahl Zellen, die die Anzahl der menschlichen Körperzellen um ein zehnfaches übersteigt. Das Mikrobiom ist bekannt als eines der komplexesten Ekosysteme der Welt und es hat eine weitreichende physiologische und metabole Einfluss und Wirksamkeit. Diese Funktionen und die Weiterlesen →

Musik ist eine der ältesten Formen von Therapie und wird schon seit Beginn der Menschheit genutzt um Körper und Geist positiv zu beeinflussen. Die Kraft von Musik auf die mentale und physische Natur wird schon im alten Griechenland beschrieben. Pythagoras zum Beispiel war intrigiert von der Tatsache, dass Menschen gleich klingende Töne schön fanden. Er fand heraus, dass harmonische Musik beruhigend wirkt, und Probleme von Körper, Geist und Seele behob. Als Mathematiker glaubte er fest an die mathematische Weiterlesen →

Die meisten Zellen, die in unserem Körper vorkommen, sind keine menschlichen Zellen, sondern mikrobielle Zellen; das Verhältnis von mikrobiell zu menschlich ist ungefähr 10 : 1. Störungen der Beziehung zwischen dem Wirt und dem sogenannten Mikrobiom/Darmflora, oder auch einfach Biom, können zu einem verstörten Gleichgewicht führen. Die Diversität der Bakterien in unseren Darmen scheint einen ganz erstaunlichen Einfluss auf vielerlei [...]

Gastblog: Toine Wilke, Ernährungswissenschaftler, Biochemiker und Algenexperte Fett verbrennen, mehr Energie benötigen, oder eine  medizinische Indikation… es gibt eine Ernährungsweise oder Diät, die für diese Zielsetzungen eingesetzt werden kann. Wahrscheinlich erwarten Sie jetzt, dass es um eine Gemüse und Obst-Diät geht, aber “komischerweise” besteht diese Diät vor allem aus Fett. Für Viele Menschen ist es immer noch ein merkwürdiger Gedanke und den Wandel bewirken erweist sich als schwierig. Weiterlesen →

Gastblog : Toine Wilke, Ernährungswissenschaftler, Biochemiker und Algenexperte Viele Leute denken, dass Lebertran aus Walfischen gemacht wird und außerdem ein scheußlich stinkendes Zeug ist. Viele Eltern und Großeltern nahmen das Zeug früher, um gesund den Herbst und Winter zu überstehen. Aber Lebertran ist nicht altmodisch! Er ist mit seinen Eigenschaften und Vorteilen sogar sehr modern. Der Reichtum an Nährstoffen ist eine gute Ergänzung für unsere westliche Diät. Lebertran wird inzwischen Weiterlesen →