Wij mensen hebben een afkeer van bacteriën, we zijn ze liever kwijt dan rijk. Je darmen daarentegen verwelkomen ze met open armen. Hier geldt: hoe meer verschillende bacteriën, hoe beter voor je gezondheid. Er wordt volop onderzoek gedaan naar de invloed van deze bacteriën op de rest van je lichaam. Met een goede darmflora functioneert je immuunsysteem bijvoorbeeld beter, waardoor je volgens de laatste onderzoeken zelfs gezonder oud kunt worden. Lees verder →

Vroeger zat ons eten bomvol met voedingsstoffen en vitaminen. Vandaag de dag kun je niet alles wat je nodig hebt binnenkrijgen met een gezond dieet, zelfs niet als je volledig natuurlijk en biologisch eet. De voedingsbodem waarin ons eten groeit is minder rijk en als gevolg daarvan bevat de oogst ook minder voedingsstoffen. Gelukkig zijn er supplementen om eventuele tekorten aan te vullen. Aan jou de keuze, ga je voor natuurlijke vitamines of voor synthetische vitamines? Lees verder →