Vaderdag staat weer voor de deur. De feestdag ter ere van vaders; waarbij vaderschap, vaderlijke plichten, een mannelijk rolmodel en de invloed van vaders in en op de samenleving wordt gevierd. Waar komt deze dag vandaan? En bovenal; wat ga je geven? Geef in ieder geval iets persoonlijks!  Schrijf eens een mooie brief over hoe jij het belang van zijn aanwezigheid ervaart. Niets zal hem gelukkiger maken. En dan kan er natuurlijk een leuk en gezond cadeau bij. Want zo'n topper wil je natuurlijk lang bij je houden! Lees verder →

Steeds vaker duikt het op in de koelschappen van zo'n beetje iedere supermarkt: Kefir. Het is een lekkere, gezonde, gefermenteerde melkdrank die vergelijkbaar is met yoghurt. De beste kefir maak je zelf met behulp van een 'kefirplantje' en dat is toch echt een ander proces dan de kefir die uit de fabriek komt. De verschillen lees je hieronder. En mocht je geen tijd hebben om zelf je (rauwe) melk te fermenteren? Dan zijn probiotische kefircapsules een welkome en goede oplossing! Lees verder →

Aan de algehele gezondheid van omega-3-vetzuren twijfelt niemand meer. Maar wat van groter belang is: waar komt het vandaan? Wat speelt die herkomst voor rol? Hoe behaal je maximaal rendement? Wij er zijn duidelijk over: eet vooral veel vette verse vis! Lees verder →

Prebiotica en probiotica . De woorden lijken in ieder geval heel veel op elkaar. Slechts één letter verschil. Maar laat je niet op het verkeerde zetten, wil zowel probiotica als prebiotica heb je allebei nodig voor een gezonde darmflora en dus een goed werkend immuunsysteem en soepele stoelgang. Die ene letter maakt dus wel degelijk een groot verschil! Lees verder →

Vooralsnog gaat dit weekend -in de nacht van zaterdag op zondag- de zomertijd weer in. Maar het Europees Parlement wil in 2021 een einde aan het halfjaarlijkse verzetten van de klok. Als in 2021 het klokverzetten stopt, moet Nederland binnen twee jaar een besluit nemen over zomer- of wintertijd.  Maar wat zijn de effecten van een uurtje minder slaap ons lichaam? Lees verder →

Wereldslaapdag, of  'Dag van de Slaap' valt dit jaar op vrijdag 15 maart. Thema dit jaar is 'Gezond slapen, gezond ouder worden.' Met maar liefst 45% van de wereldbevolking die lijdt aan een vorm van slaapproblematiek, vormt een goede slaaphygiëne een belangrijk aandachtspunt voor het algeheel welbevinden van heel, heel erg veel mensen. World Sleep Day wordt ieder jaar gehouden op de vrijdag voor de week van de lente Equinox: dag en nacht zijn dan op heel de aarde gelijk. Wereld Slaapdag is bedoeld als een viering van slaap en een oproep tot actie voor belangrijke kwesties met betrekking tot slaap, waaronder medicijnen, onderwijs, sociale aspecten en autorijden. Lees verder →

Na een paar dagen dat helemaal los zijn gegaan op het gebied van slecht eten, overmatige alcoholconsumptie en de andere 'geneugten desch levensch', is de tijd om de teugels weer strakker aan te halen. Daartoe heeft men van oudsher een periode van vasten ingelast. Slechts weinig mensen houden zich hieraan, maar zoals bij de meeste rituelen, schuilt er in de Vastentijd ook een grote symbolische waarde. Het is een tijd van soberheid, herstel en een nieuwe, intensere kijk op je levenswandel. Verstandig om er eens serieus naar te kijken; je darmmicrobioom zal je sowieso heel erg dankbaar zijn! Lees verder →

De soap, of liever gezegd, het DRAMA rondom glyfosaat gaat verder. The Guardian publiceerde onlangs een artikel – gebaseerd op een groot wetenschappelijk onderzoek- waaruit blijkt dat mensen die in grote mate worden blootgesteld aan glyfosaat 41 procent meer kans hebben op non-Hodgkin-lymfoom. Het Nederlandse 'Follow The Money' deed er een schepje bovenop en onthulde dat Monsanto Nederlands onderzoek naar glyfosaat staakte na een voor hen ‘niet acceptabel’ resultaat. Als (biologische) kers op de taart blijkt uit een publicatie van Bloomberg dat er ook nog een rechtszaak is aangespannen omdat het bestrijdingsmiddel een gezond darmmicrobioom om zeep zou helpen; iets dat altijd is ontkend. Lees verder →

Heeft u nog een oude verpakking? Kent u mensen die andere PEA dan OptiPEA® gebruiken?Stuur dan deze oude verpakking met uw adresgegevens naar ons op en ontvang GRATIS een nieuw potje Ergomax OptiPEA®! Ergomax OptiPEA® is exclusief in Europa geproduceerd, zuiver, veilig en vervaardigd volgens farmaceutische standaard. OptiPEA® is bovendien RSPO-gecertificeerd. Kwaliteit is iets om trots op te zijn en na het zien van Zembla, zijn we dat driedubbeldik! Lees verder →

CHINESE PEA Wellicht heeft u ook de uitzending van Zembla 'Medicijnmacht China' gezien. Het tekort aan medicijnen in Nederland loopt al jaren op, maar dit is niet het enige probleem. Ook de productie van geneesmiddelen en de grondstoffen hiervan levert een aanzienlijk risico voor de volksgezondheid. Denk aan te weinig werkzame bestanddelen, regelrechte vervuiling, maar ook gebrek aan regelgeving en inspectie op het gebied van arbeidsomstandigheden, milieu en duurzaamheid. Lees verder →