Voedingsvezels
Prebiotica is een verzamelnaam voor niet-verteerbare voedingsvezels die zelf
geen directe voedingswaarde hebben. Prebiotica vind je onder andere in groente, fruit, peulvruchten en graanproducten. Wanneer je niet genoeg voedingsvezels binnenkrijgt, dan kun je dit aanvullen met prebiotica voedingssupplementen. Prebiotica stimuleren de groei van gunstige bacteriën in de darmen. Het gaat om bacteriën die deze vezels fermenteren en gebruiken als voeding. Prebiotica ondersteunen zo een gezonde darmflora en helpen de darmflora herstellen.
Prebiotica, probiotica en synbiotica
Voedingsvezels en -stoffen met een prebiotische functie passeren de dunne darm zonder verteerd te worden en worden in de dikke darm gefermenteerd door de microbiota. Bekende prebiotica zijn bijvoorbeeld inuline, fructo-oligosachariden, resistent zetmeel, pectines uit groenten en fruit, glucanen uit graanproducten en bètaglucanen uit paddenstoelen. Prebiotica kan dan ook goed worden gecombineerd met probiotica. Dit kan niet alleen via de juiste voeding, maar tevens door inname van een prebioticum en een probioticum supplement, bijvoorbeeld via het combinatiepakket van Ergomax, ons eigen merk. Er bestaan ook synbiotica; dat zijn producten waarin zowel prebiotica als probiotica in zitten.
Een gezonde darmflora
Er wordt steeds meer bekend over de rol van de darmflora in onze gezondheid. Een gebalanceerd, veelzijdig en gezond microbioom vormt een belangrijke basis voor onze algehele vitaliteit. Gevarieerde, veelal plantaardige voeding met de juiste vezels en een gezonde leefstijl helpt de darmflora optimaal te houden. Om je darmflora wat extra ondersteuning te bieden, kun je, naast gezonde voeding, kiezen voor een aanvullend supplement met prebiotica. Ergomax heeft een aantal bijzondere producten in de shop. Bijvoorbeeld 2’Fucosyllactose van Ergomax.
Prebiotica kopen bij Ergomax
Ben je op zoek naar een goede prebiotica of een combinatiepakket van pre- en probiotica? Dan ben je bij Ergomax aan het juiste adres. Voor een optimaal effect op de darmflora adviseren wij om de producten samen te nemen. Heb je vragen over het gebruik van prebiotica? Neem dan contact met ons op!
