Kruiden

Bioactieve stoffen en extracten

Kruiden preparaten ofwel kruiden supplementen bevatten bio-actieve ingrediënten die uitsluitend uit planten komen. Veelal betreft het een geconcentreerd extract of geïsoleerde plantenstof zoals bijvoorbeeld curcumine of resveratrol. Kruiden kunnen een goede aanvulling zijn op de dagelijkse voeding en ondersteunen de gezondheid. Kruidenextracten of nutriënten richten zich op specifieke of meerdere lichaamssystemen, weefsels, cellen of receptoren. In veel natuurlijke suppletie en voedingssupplementen worden kruiden verwerkt. Als enkelvoudige stof, of in een synergetische combinatie met andere (plant)stoffen of vitamines en mineralen.

Geschiedenis gebruik van kruiden

Veel planten worden al eeuwen met succes gebruikt in grote delen van de wereld in diverse culturen. Kruiden werden en worden van oudsher gebruikt voor diverse toepassingen, al lang voordat bijvoorbeeld reguliere medicijnen hun intrede deden. Specifieke, geïsoleerde plantstoffen worden echter pas sinds decennia meer structureel onderzocht en steeds meer effecten ervan in het lichaam worden gedocumenteerd. Bekende tradities waarin veel gebruikt wordt gemaakt van kruiden zijn de Ayurveda uit India en de traditionele aanpak in China.

Actieve kruiden of extracten

Kruidengeneeskunde maakt gebruik van planten of delen van planten. Zo worden kruiden supplementen bijvoorbeeld vervaardigd van bessen, kersen, stengels, zaden, schors, wortels of bollen. De kruiden uit ons assortiment zijn 100% natuurlijk en worden door het lichaam herkend en gebruikt in biologische processen. De actieve ingrediënten komen uitsluitend uit planten. Veelal betreft het een geconcentreerd extract of een geïsoleerde plantenstof. OP het etiket wordt dit aangegeven als ‘gestandaardiseerd op’. In het geval van curcuma zou er bijvoorbeeld kunnen staan ‘gestandaardiseerd op 95% curcuminoïden’.

Werking botanicals

De speciale en fysiologisch actieve werking van botanicals zorgt ervoor dat deze veel gebruikt worden. Kruiden en hun moleculen vormen dan ook een boeiend onderzoeksveld. Ondanks de grote verscheidenheid aan kruiden zijn de effecten van kruiden in het algemeen uitgebreid beschreven. De eerste beschrijvingen dateren al van ruim voor Christus en van over de hele wereld. Bijvoorbeeld op de kleitabletten in het oude Sumer uit Mesopotamië, in de oude Egyptische Ebers Papyrus, in de Atharva-Veda, de Rig-Veda en de Sushruta Samhita van de Ayurveda en in de Chinese farmacopee, de Shennong Ben Cao Jing. Ook geschriften als het Historia Plantarum en de Materia Medica van na Christus bleven ruim 1500 jaar gezaghebbende referenties over kruiden, tot in de zeventiende eeuw. In de vroegmoderne periode, van de vijftiende tot de negentiende eeuw, floreerde het gebruik van kruiden ook sterk in Europa.

Veiligheid en effecten

Kruiden kunnen worden ingenomen voor diverse toepassingen. Bijvoorbeeld ter ondersteuning van een gezonde slaap en ontspanning, de spijsvertering, de luchtwegen of het cholesterol. Belangrijk bij kruiden is dat de stoffen effectief zijn en dat er geen risico is op toxiciteit. Kruidensupplementen zijn veilig in het gebruik. Lees altijd wel goed de productinformatie, ook voor interacties met bijvoorbeeld medicatie. We hebben kruiden in de webshop in diverse toedieningsvormen zoals tabletten, capsules, poeder en tincturen.