Probiotica capsules
Probiotica capsules zijn producten met goedaardige darmbacteriën, zoals lactobacillen en bifidobacteriën. Je darmflora of microbioom bestaat uit allerlei verschillende goedaardige en schadelijke bacteriën. Bij een gezond microbioom zijn de verschillende bacteriën met elkaar in evenwicht. Met een probiotica kun je goedaardige bacteriën aan je darmflora toevoegen. Er zijn verschillende soorten probiotica capsules. Het is belangrijk dat de bacteriën de maag goed passeren en levend in de darm aankomen.
- Voor 22.00 uur besteld, morgen in huis
- Persoonlijk advies via chat of telefoon
Wat doen probiotica capsules?
Probiotica capsules kunnen verschillende soorten lactobacillen en bifidobacteriën bevatten. Dit zijn goedaardige bacteriën die je dagelijks kunt innemen. Sommige mensen nemen ze bijvoorbeeld na een antibioticakuur. Als je probiotica capsules wilt kopen, dan kun je kiezen voor een product met weinig stammen in grote hoeveelheden of juist voor een product met veel stammen in lagere hoeveelheden, afhankelijk van je behoefte. Met een probiotica voorzie je je darmflora van extra goedaardige bacteriën.
Wat zijn de voordelen van probiotica?
Gezonde gevarieerde voeding met veel verschillende plantaardige en vezelrijke verse producten is belangrijk om je darmflora gezond te houden. Soms kan je lichaam echter wel wat extra’s gebruiken. Je kunt dan een probiotica overwegen. De goedaardige bacteriën passeren je maag en komen levend in je buik aan. Het is ook belangrijk om voldoende vezels te eten. Dit is de voeding voor je darmbacteriën. In sommige probioticaproducten zitten ook voedingsvezels ofwel prebiotica. Dit wordt ook wel een synbioticaproduct genoemd.
Waar moet je op letten bij het kopen van probiotica capsules?
Er zijn veel verschillende probiotica capsules te koop. Ook zijn er zakjes probiotica. Je kunt naar behoefte kiezen voor een product met lactobacillen of een product met bifidobacteriën. Vaak worden verschillende stammen bacteriën gecombineerd. Sommige producten bevatten slechts een of enkele stammen in een hoge dosering, en andere producten bevatten juist een brede combinatie van verschillende stammen in een lagere dosering. Kies altijd een product dat de maag kan passeren en dat goed verdraagbaar is. Sommige producten worden het best in de koelkast bewaard omdat ze levende organismen bevatten. Je kunt soms ook je webshop of gezondheidswinkel om advies vragen.